¿Llevas tiempo intentando llevar una vida más saludable y fracasas una y otra vez…?

 Pídeme información para crear el plan de acompañamiento personalizado de entrenamiento y nutrición que te acerque a lograr tus objetivos. Trabajaremos en:

plato saludable

Plan dietético personalizado

Enfocada a tu objetivo. Adaptada a tu estilo de vida y actividad física.

menu semanal

Menú semanal



Completo y variado. Incluye recetas a partir de comida real

lista compra

Lista de la compra



Check list para que vayas organizando la lista de la compra semanal de forma fácil y rápida.

app movil

Aplicación móvil



Toda la información que necesitas sobre tu progreso en tu dispositivo. Menú semanal, recetas, resolución de dudas…

resolucion dudas

Atención directa





Resolución de dudas y corrección de ejercicios durante el proceso

entrenamiento

Plan de entrenamiento


Dirigido a mejorar tu condición física además de un aumento de energía, vitalidad y seguridad

PLANES:

  • PRUEBA

    ¿tienes interés en llevar una vida más saludable pero te falta conocimiento y motivación para empezar? recibe pautas y directrices para adquirir hábitos de alimentación más saludables adaptadas a tu estilo de vida. Ideal para introducirte en la vida sana, estando más activo y aumentando tu calidad de vida y bienestar. Incluye la evaluación de tu estado nutricional para elaborar tu plan de alimentación personalizado, con menú semanal, recetas y lista de la compra.

  • PRACTICA

    ¿llevas un estilo de vida saludable pero no logras tu objetivo?, ¿intentas pero no consigues llevar una alimentación equilibrada?, ¿llevas una alimentación muy estricta que te provoca estrés y ansiedad? El plan incluye el análisis de tu ingesta y la detección de tus puntos débiles para crear un plan de alimentación que  te permita disfrutar de una vida saludable, con más energía y vitalidad. Incluye un seguimiento online y una revisión del plan a los 15 días para incluir mejoras.

  • AVANZA

    ¿quieres llevar una vida activa saludable, logrando un  equilibrio entre la alimentación y el entrenamiento? Acompañamiento completo que incluye un modelo de alimentación saludable adaptada a tus necesidades energéticas y una rutina de entrenamiento para que puedas realizar tanto en el gimnasio como en tu casa. La finalidad es lograr que te sientas bien contigo mismo, sin dietas estrictas ni rutinas exigentes de entrenamiento.

PRUEBA

45
  • Plan dietético
  • Menú semanal con recetas
  • Check list lista de la compra

PRACTICA

65
  • Plan dietético
  • Menú semanal con recetas
  • Check list lista de la compra
  • Aplicación móvil personalizada
  • Resolución de dudas
  • Revisión 15 días

AVANZA

95
  • Plan dietético
  • Menú semanal con recetas
  • Check list lista de la compra
  • Aplicación móvil personalizada
  • Resolución de dudas
  • Revisión 15 días
  • Rutina de entrenamiento
  • Corrección de ejercicios

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