“Alimentación Saludable”

“Alimentación Saludable”

Siempre es positivo ofrecer conocimientos con el objetivo de mejorar la calidad de vida y bienestar. Por ello, ATP apuesta por la formación de sus alumnos en un área con excesiva información, como es la alimentación. Cada día es mayor el interés que genera dada la preocupación de la sociedad por mantener una vida saludable, y disminuir así la probabilidad de tener enfermedades cardiovasculares, diabetes o obesidad entre otras.
En la actualidad, vivimos bajo un ritmo frenético con estrés añadido. Buscamos la mayor productividad y por ello invertimos menos tiempo en cocinar optando por productos listos para el consumo, utraprocesados. La industria alimentaria “facilita” el día a día poniendo a disposición productos pre-cocinados, elaborados con ingredientes a base de harinas y aceites refinados, bajos en fibra, y altos en azúcar y grasa. El aumento del consumo de este tipo de alimentos en la dieta tiene como destinataria la obesidad.


*Numerosas investigaciones encontraron asociaciones positivas entre el consumo de alimentos ultraprocesados y el aumento de la grasa corporal.

EL objetivo de la formación se basó en proporcionar información nutricional  a  nuestros alumnos, contenido teórico y estrategias como base para mejorar su alimentación diaria y establecer el  punto de inicio de un proceso individual para optar hábitos de alimentación saludables. Un proceso que dura 365 días durante el resto de la vida.

Es interesante establecer redes que creen un flujo de información, conectar, aprender y enseñar, contagiar.

En la pausa pudimos hacer networking acompañados de unas infus muy especiales.
Si queréis más info sobre las mezclas de tés ecológicas de Orballo  ->
Están deliciosas, ¿verdad?

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Cuando: Sábado 20 enero
Lugar: Atp, entrenamiento personal
Objetivo: Facilitar información para construir hábitos de alimentación saludable a nuestros alumnos de entrenamiento.
Coffe break: infusiones ecológicas de Orballo

Personalmente, ha sido un placer ser la encargada de ofrecer esta formación. Espero que haya cumplido vuestras expectativas y os vea en próximas formaciones.
Podéis mandarme vuestras opiniones y sugerencias.
Si queréis información sobre el servicio de coaching nutricional de ATP 

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